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声出す？: 大きな声を出すことにより、腹式呼吸が自然とできて、副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整い、その結果、心身の緊張や不安も和らぎリラックスすることができる。この腹式呼吸こそが
スポーツでは大事で、瞬間の出来事に無心で動ける。上辺の声は意味無いし疲れるだけだ！; 応援団長返信数:0 更新日:2024/6/5 20:35 / 投稿日:2024/6/5 20:35